【run1000km】Nike＋で1000kmのランニング達成！
もっと早く使い始めればよかった＾＾；【Nike＋】のアプリを使用してから、累計ランニング距離が「1,000km」を超えました。それ以前は色々なランニングアプリを使っていたので、総合計距離はわかりませんが、一つの目安として、達成できたことは単純にうれ
もっと早く使い始めればよかった＾＾；【Nike＋】のアプリを使用してから、累計ランニング距離が「1,000km」を超えました。それ以前は色々なランニングアプリを使っていたので、総合計距離はわかりませんが、一つの目安として、達成できたことは単純にうれ
先日のマラソン大会で長女小４は「５位入賞」と素晴らしい成績だったのですが、本人は不本意なようで、もっと早く走りたいと、「一緒に走りたい」と申し出が。早朝から一緒に、3kmほどランニング。途中、「なにあれ！すごい車あるよ！」と指さす先に「福丼県カー」
またシューズの誘惑に負けてしまいました。黒一色の渋い感じがイイ。とりあえず屋内用で使おうかな。
今日、ランニング中に「自転車通行許可されていない歩道」で高校生の自転車に当てられました。通学中の小さい子達もいる中、「群になった自転車」が危ないな、と改めて感じました。正直、自分が高校生の時には歩行者のことを常に注意していたかと言われると、下を向いてしまい
おはようございます(^^)/朝から、テンションマックスの子供たちが、「一緒に走りたい」と申し出、ランニングへ。長男小2は前回の1位を死守するべく。長女小4は前回の校内マラソン6位から、さらに上位を目指しているらしく。真剣な表情で走る二人に、
おはようございます。冬の間、寒さと雪で冬眠状態にあったランニングですが、今日からまた本格的に再開しました。さて、落ちた体力を取り戻さなくては。
【ブログ毎日更新】６ヶ月達成！と、【ランニング毎日】６ヶ月達成！（距離はお散歩程度でしたが）早朝、寒くなってきて、ランニングのモチベーションが保てなかったと反省。かといって、ぬくぬくの格好で走り始めると、途中で汗だくでしんどいし。なんかよいアイデア
【ブログ毎日更新】５ヶ月達成！（見直してみると４月から毎日書いていました）と、【ランニング毎日】５ヶ月達成！月間１００km達成！（距離は先月より減ってしまいましたが）さぁ！来月もトライしていきましょ～(≧∇≦)b
おはようございます(≧∇≦)/【ブログ毎日更新】３か月達成！と、【ランニング毎日】４か月達成！さぁ！来月もトライしていきましょ～(≧∇≦)b
おはようございます(≧∇≦)/【ブログ毎日更新】２か月達成！と、【ランニング毎日】３か月達成！しました＾＾今日は長女小3とランニングへ。次のマラソン大会が楽しみです。
おはようございます(≧∇≦)/いつものランニングコース、今日は趣が違って河濯（かわそ）祭りの夜店が並んでいます。今日の夜、行こうかな～
おはようございます(≧∇≦)/長男小1「ラジオ体操に間に合うように走ってきて！」ビッグボスの指示により、大会並みに全力疾走してきました。(>_<。) なんとか間に合い、叱られずに済みました＾＾；
おはようございます(≧∇≦)/さっそくランニングシューズを買い替えました。色のコントラストに一目ぼれして、他のシューズを履きもせず即決＾＾さて、進もうか相棒！
おはようございます(≧∇≦)/愛用してきたナイキのランニングシューズがソールの剥がれで限界が来たようです。履き心地がとても良く、愛着がわいていたので寂しい気持ちと、新しいシューズの出会いが楽しみです＾＾
おはようございます(≧∇≦)/小1長男が珍しく早起きして「一緒に走りたい」と。3kmを楽しくランしてきました(*´Д｀)
おはようございます(≧∇≦)/【ブログ毎日更新】１か月達成！と、【ランニング毎日】２か月達成！【２か月で約300km走破】のおまけつき＾＾さぁ！来月は何にトライしようかな(≧∇≦)b雨の日のランニングが楽しくなる方法とかアイテムないかな～
おはようございます(≧∇≦)/雨のランニング中、すれ違った男子中学生に「おはようございます」と言われ会釈されました。イヤホン大音量で声に気付かず、挨拶を返せず会釈だけがぎりぎり間に合いましたが、恥ずかしい思いをしました(>_<。) ；いつも自分の子
おはようございます(≧∇≦)/昨日の、いくつかの妄想会議（打合せ）で、新しいスキルで、新しいスキマへトライすることに。うまくいくかわかりませんが、「とりあえずやってみる」で頑張っていきましょ～(≧∇≦)b
おはようございます(≧∇≦)/ここ1週間ほど、横腹につぶされるような痛みが続いています。ずっと痛いわけでもなく、痛くなったり、なんともなかったりを繰り返すので、ほっときゃ治るか、と放置していますが。これなんだろ(*´Д｀)；
おはようございます(≧∇≦)/最近、ブログを見た生徒から、「ランニングの記事しかないですね＾＾；」と。・・・で、今月は「ブログ更新強化月間」と決め、毎日更新にトライしてみます＾＾出来るだけ「役に立つ記事」を書きたいですが、こだわらずまずは継続(>_<
おはようございます(≧∇≦)/ランニング強化月間、1日も休まず、約150km/月達成！！教訓「風邪を引いたら無理せず休んだほうが良い」悪化＆長期化するだけです＾＾；
おはようございます(≧∇≦)/すき家のストライキが話題になってますが、今日決行されるんでしょうか？ゼンショーユニオンはストの中止を呼びかけていますが＾＾；あぁ。牛丼食べたい(>_<。)ゼンショーユニオン
おはようございます(≧∇≦)/まだ本調子ではありませんが、徐々に風邪は回復しているようです＾＾；4月以降、生徒には「XPを使用している方は、出来る限り早く、OSのアプグレなどの対策を」と伝えていましたが、昨日「XPセキュリティアップデートを受けることが可能に！？」
おはようございます(≧∇≦)/相変わらず、風邪は治りませんが＞＜； 今月のランニング強化月間は何とか達成できそうでよかった＾＾さぁ！来月は何に挑戦しようかな(≧∇≦)b
おはようございます(≧∇≦)/筋トレ中に、ヘンな脂汗が＾＾；不調のままです。風邪は完全回復していませんが、仕事は頑張っていきましょ～(>_<。)
おはようございます(≧∇≦)/今日は、事務所にヒキコモって作業頑張ります＾＾来月の準備にも取り掛からないと(≧∇≦)b
おはようございます(≧∇≦)/今日は、webサイト修正の出張です。日頃使い慣れているPC環境ではないので、戸惑うこともありますが、頼りにされている喜びを感じながら、頑張っていきましょ～(≧∇≦)b
おはようございます(≧∇≦)/雨の日のランは、交通量が多い道路沿いのため、排ガスで呼吸がつらいです＞＜；加えて、土踏まずの水膨れが破れ、イタイ＞＜；こうゆうときこそ、さっと気持ちを切り替えて、keep it up!
おはようございます(≧∇≦)/最近、小1長男がローマ字入力が出来るようになってきたので、ひょっとしたら少しプログラムとか書けるようになるかも？と虎視眈々と準備している今日この頃です＾＾ 興味を持ってくれたらうれしいな～
おはようございます(≧∇≦)/つい最近まで暖房つけてたのに、もう教室では冷房つけてます＾＾；福井は春が短いですね～(*´Д｀)
おはようございます(≧∇≦)/小学校の運動会。1年長男個人種目1位。3年長女個人種目4位。団体総合2位。と微妙な結果でしたが、「頑張ったで賞」ということで、焼肉＾＾；子供に便乗して、何もしてない大人が調子に乗って暴飲暴食。二日酔い気味＞＜；「今日の夕方までは反省し
おはようございます(≧∇≦)/今日は、小学校の運動会のため、レジャーシートを持ってランニングへ。早朝で、まだ誰もいないと思ったら、すでに大勢の方がΣ(ﾟДﾟ)；お父さんお母さん方の意気込みにびっくりしました＾＾；
おはようございます(≧∇≦)/早朝、コーヒーを飲もうと豆を出したら、「枝」が!!!!一緒に焙煎したからか、めっちゃいい香りが＾＾；挽く前に気付いてよかった＾＾
おはようございます(≧∇≦)/ランニング強化月間、半分が過ぎました。残りも頑張りましょ～keep it up!
おはようございます(≧∇≦)/毎朝、手挽きのコーヒーをタンブラーに詰めて、講義に行くのがマイブームなんですが、3杯分とか5、6分回して疲れます＞＜；おいしいけど＾＾；
おはようございます(≧∇≦)/事務所の無線LANがちょいちょい切れるたびに、イチイチキレてる今日この頃です(>_<。) そろそろ買い替えかな(*´Д｀)；
おはようございます(≧∇≦)/昨日の、たこパの暴飲暴食、二日酔いで、ラン3㎞が限界＞＜；いつも「次の日の朝は反省」するんですけどね～＾＾；」
おはようございます(≧∇≦)/今日は長男6歳が早起きして、「一緒に走る！」と。3.17kmを走破(≧∇≦)b
おはようございます(≧∇≦)/体脂肪8%台(*´Д｀)キター！10日ほどで一定の目標まで達成できました。このまま、仕事も体脂肪も keep it up!
おはようございます(≧∇≦)/早くも週末、今日も一日頑張っていきましょ～keep it up!
おはようございます(≧∇≦)/昨日の授業初日に張り切りすぎて、声が嗄れてしましました＞＜；のど飴で何とか今日も乗り切ってみます＾＾；
おはようございます(≧∇≦)/ラン中に、住宅街から焼肉のにおいが！連休明け頑張れるように「特性焼肉弁当」なのかな？朝から焼肉食べたくなっちゃった＾＾；
おはようございます(≧∇≦)/連休最終日、明日から新しいクラスのPC講師を受け持ちます。さて、準備しますか～(≧∇≦)b
おはようございます(≧∇≦)/ランニング中の足裏、特に土踏まずの痛みがひどく、水泡？水ぶくれの状態になっていました。靴下を2枚履きにしたところ、今日は痛みを感じなかったので、しばらくソックス2枚履きで走ってみようかな。
おはようございます(≧∇≦)/最近、左足の土踏まずがシューズと擦れて痛みます。インソールをいろいろ変えてみても改善せず。明日はソックス２枚履きしてみよう。なんか良い方法ないかな～＞＜；
おはようございます(≧∇≦)/今日から5月。五月病で無気力にならないよう、ランニング強化月間とします(≧∇≦)b2日に1回のランニングでしたが、今月は毎日ランニングします。距離にこだわらず、タイムにこだわらず、「毎日続ける」にこだわり、がんばっていきましょ～
おはようございます(≧∇≦)/IE（Internet Explorer）のバージョン６～１１に脆弱性が見つかったとのこと。(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙこれを機に、数種類のブラウザを使い分けることをお勧めします。マイクロソフトのIE、セキュリティ
おはようございます(≧∇≦)/アルコールパウダー（粉末酒？）の記事を見て、朝から酔っぱらってしまいそうです＾＾；
おはようございます(≧∇≦)/ランニングコースの彩り豊かな桜が、満開だったので、思わず足を止めました。ずっと見ていたい。。。 おっと、走らないと(*´Д｀)；
おはようございます(≧∇≦)/先日ポチったwinタブが届きました。これで少し移動中のビジネスバッグが軽くなる～♪
おはようございます(≧∇≦)/4月から1年生になった長男を見ていると、自分も日々成長しなくては。と考えさせられる今日この頃です。
おはようございます(≧∇≦)/これまでFacebookに自主トレ内容をアップしてましたが、せっかくなのでブログに移行していこうと思います。ここは淡々と記録していく感じかな。