ランニング。　コーヒー豆に枝！？

コーヒー豆に枝

おはようございます(≧∇≦)/
早朝、コーヒーを飲もうと豆を出したら、「枝」が!!!!
一緒に焙煎したからか、めっちゃいい香りが＾＾；
挽く前に気付いてよかった＾＾


【今日の自主トレ】
・体脂肪率9.9 %
・ランニング5km
・ダンベル＆ベンチメニュー
  • プレス45kg「7×5set」
  • カーフレイズ45kg「7×5set」


体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率　7%台】

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