ランニング。　体脂肪8%台達成！

おはようございます(≧∇≦)/
体脂肪8%台(*´Д｀)キター！
10日ほどで一定の目標まで達成できました。
このまま、仕事も体脂肪も keep it up!


【今日の自主トレ】
・体脂肪率8.9 %
・ランニング5km
・ダンベル＆ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率　7%台】

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