ランニング毎日３か月、ブログ毎日更新２か月。達成！

2014/08/03

おはようございます(≧∇≦)/
【ブログ毎日更新】２か月達成！と、
【ランニング毎日】３か月達成！しました＾＾
今日は長女小3とランニングへ。次のマラソン大会が楽しみです。

【今日の自主トレ】
・体脂肪率7.8 %
・ランニング4km
・ダンベル＆ベンチメニュー無し

過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率　7%台】