事務所で仕事をしようとしたら、家庭内与党の反対多数で廃案。
譲歩した代替案で無事解決。
ピクニックしながら仕事します＾＾
日差しが強くて、モニタが見づらい(>_<。) ；
捗る気がしないのは気のせいかな＾＾
【今日の自主トレ】
・体脂肪率8.9 %
・ランニング5.4km
・ダンベル＆ベンチメニュー
- プレス50kg「7×5set」
- バイシクルクランチhead25kg foot20kg「10×3set」
- ダブルクランチhead25kg foot20kg「10×3set」
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】
