ランニング。　ソックス2枚履きで、足裏の痛み解消。

おはようございます(≧∇≦)/
ランニング中の足裏、特に土踏まずの痛みがひどく、水泡？水ぶくれの状態になっていました。
靴下を2枚履きにしたところ、今日は痛みを感じなかったので、しばらくソックス2枚履きで走ってみようかな。


【今日の自主トレ】
・体脂肪率10.0 %
・ランニング5km
・ダンベル＆ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率　7%台】

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