昨日は商工会議所青年部例会へ出席。
こういう【事業所活性化の講演】の時に限って、
いつも活性してない事業が立て込んでたりする＞＜；
最後まで聞けなかったのが残念＾＾；
でも、ほんの一時でも活性してるのは、ありがたいことです＾＾
【今日の自主トレ】
・体脂肪率8.2 %
・ランニング5.4km
・ダンベル＆ベンチメニュー無し
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】
商工会議所青年部例会に出席
【今日の自主トレ】
・体脂肪率8.2 %
・ランニング5.4km
・ダンベル＆ベンチメニュー無し
