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ひとりごと 個人的ブログ 自主トレーニング

2015.06.15

「夏はすぐそこ!」体脂肪7%台に復帰。ビーチまで全力疾走!

なかなか8%台から下がらなかったが、7%台に戻ってきた。何かと薄着になる夏に向けて、恥ずかしくないよう、このまま継続してキープ頑張ります。あと、【Tシャツ焼け】なんとかならんかな^^;これもハズい

ひとりごと 個人的ブログ 自主トレーニング

2015.06.1

【体脂肪7%台】やっとここまで戻せた!

やっと【体脂肪7%台】に戻ってきました^^冬の間の堕落した生活から、何とかここまできた~(≧∇≦)b継続は力。を忘れず、頑張ります。

ひとりごと 個人的ブログ 自主トレーニング

2015.05.1

やっと戻った。体脂肪率8%台!

冬の間、さぼっていたツケで、体脂肪が10%前後になっていましたが、やっとまともな数字に戻ってきました。が、またBBQのお誘いなど、楽しそうなイベントが続く季節に。ゴールデンウイーク中の暴飲暴食にも気を付けないとですね。(≧∇≦)b夏までには

ひとりごと 個人的ブログ 自主トレーニング

2014.06.27

体脂肪率7%台、達成!

おはようございます(≧∇≦)/【体脂肪率7%台】達成!ようやくここまで来ました><;このまま継続し維持し続ける事!頑張ります^^

個人的ブログ 自主トレーニング

2014.05.10

ランニング。 体脂肪8%台達成!

おはようございます(≧∇≦)/体脂肪8%台(*´Д`)キター!10日ほどで一定の目標まで達成できました。このまま、仕事も体脂肪も keep it up!

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