体脂肪率７％台、達成！

1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造 体脂肪が落ちるトレーニング (カラダをつくる本シリーズ)

おはようございます(≧∇≦)/
【体脂肪率７％台】達成！
ようやくここまで来ました＞＜；このまま継続し維持し続ける事！頑張ります＾＾

関連記事:

wordpressの投稿に毎日の筋力トレーニングの記録を残してみよう。ダイエットブログとしても使える 【体脂肪7%台】やっとここまで戻せた！ PTAソフトバレーボール大会へ ランニング。　体脂肪8%台達成！