こんばんわ～(≧∇≦)/
海に山にバーベキューにお盆。暴飲暴食の季節到来ですね。
注意したいけど、美味しいものは食べたいし(>_<。)
我慢できずに焼肉＆黄金手羽先いただいちゃいました(≧∇≦)b
【今日の自主トレ】
・体脂肪率 %
・ランニング1km
・ダンベル＆ベンチメニュー無し
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】
暴飲暴食の季節到来。でも美味しいものには目がない(>_<。)
【今日の自主トレ】
・体脂肪率 %
・ランニング1km
・ダンベル＆ベンチメニュー無し
