お盆期間中の暴飲暴食のダメージが!!

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わかっちゃいるけど暴飲暴食

お盆期間中の暴飲暴食で、体脂肪率がうなぎ上り中!

薄着に耐えられないスタイルになる前に、早急に対応しなくては!

あぁ。。あの炭水化物天国が懐かしい^^;

 

炭水化物ダイエットの危険性と安全な方法

私と、同じように絞り込みや、ダイエットしている方に注意!

炭水化物ダイエットは、「全く摂らない」のは危険です!

「摂取しない」ではなく「量を制限する」のがポイントです!

タンパク質、脂質、炭水化物は、命を守るための3大要素です。

「欠く」ことは危険です。「摂りすぎない」のが正解です。

不健康に痩せても、何の得もありませんよね^^

さぁ!健康的に絞っていきましょ~