個人的ブログ 自主トレーニング

年末から、仕事が忙しいことを言い訳に自主トレをさぼり気味でしたが、そろそろ腹筋も消えつつ、体脂肪率も10.6%と二桁の大台に乗ってしまいました。夏まで半年を切り、本気で絞っていかないと恥ずかしいと思い、徐々に自主トレ本格再開してみます。さぁ！張り切っていき

ひとりごと 個人的ブログ 自主トレーニング

冬の間、さぼっていたツケで、体脂肪が１０％前後になっていましたが、やっとまともな数字に戻ってきました。が、またBBQのお誘いなど、楽しそうなイベントが続く季節に。ゴールデンウイーク中の暴飲暴食にも気を付けないとですね。(≧∇≦)b夏までには

ひとりごと 個人的ブログ 自主トレーニング

おはようございます(≧∇≦)/【体脂肪率７％台】達成！ようやくここまで来ました＞＜；このまま継続し維持し続ける事！頑張ります＾＾