適度な日常的有酸素運動が老化を遅らせ、たまにしかしないハードな無酸素運動だけだと老化を早める！
運動はすればなんでも体に良いわけではなさそうです。人は、年齢とともに「活性酸素」の影響で老化現象が起こる仕組みとなっていますが、日常的に有酸素運動を続けていくと、「活性酸素を抑制するための【抗酸化酵素】が減少しにくくなる」ため、老化が遅れる。
運動はすればなんでも体に良いわけではなさそうです。人は、年齢とともに「活性酸素」の影響で老化現象が起こる仕組みとなっていますが、日常的に有酸素運動を続けていくと、「活性酸素を抑制するための【抗酸化酵素】が減少しにくくなる」ため、老化が遅れる。
毎朝のランニング。帰宅後にすれ違う家族に「汗臭い」と嫌がられることがあります。それも、今後は解消できそうで、商品化が待ちきれません。イギリスの大学研究チームが開発したのは、なんと！「汗をかくほどに、良い匂いが漂う香水」です。湿気や水
あと数年で、「健康なダイエットは、運動と食事管理だけだ」と言えなくなりそうです。「TPH1遮断薬」という、開発中の薬を服用すると、安全にダイエットが可能になるようです。カナダの研究者が「肥満者の体に多くの末梢セロトニンが存在すること」を突き止めました。