ひとりごと 個人的ブログ 自主トレーニング

なかなか８％台から下がらなかったが、７％台に戻ってきた。何かと薄着になる夏に向けて、恥ずかしくないよう、このまま継続してキープ頑張ります。あと、【Tシャツ焼け】なんとかならんかな＾＾；これもハズい

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やっと【体脂肪7%台】に戻ってきました＾＾冬の間の堕落した生活から、何とかここまできた～(≧∇≦)b継続は力。を忘れず、頑張ります。

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おはようございます(≧∇≦)/毎年恒例の「体脂肪率増加強化期間」のお盆が始まります。暴飲暴食をできるだけ抑えるようにがんばろっと。（とか、言うだけ・・・）

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おはようございます(≧∇≦)/体脂肪8%台(*´Д｀)キター！10日ほどで一定の目標まで達成できました。このまま、仕事も体脂肪も keep it up!