手作りピザを食べすぎて走れない(>_<。)

20140705_182344

おはようございます(≧∇≦)/

昨日、調子に乗って手作りピザを食べすぎて、走り切れず、途中でウォーキングへ切り替え(>_<。)

暴飲暴食に注意!ですね^^:


【今日の自主トレ】
・体脂肪率 %
・ランニング5km
・ダンベル&ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】