ランニング。 コーヒー豆に枝!?

コーヒー豆に枝

おはようございます(≧∇≦)/
早朝、コーヒーを飲もうと豆を出したら、「枝」が!!!!
一緒に焙煎したからか、めっちゃいい香りが^^;
挽く前に気付いてよかった^^


【今日の自主トレ】
・体脂肪率9.9 %
・ランニング5km
・ダンベル&ベンチメニュー
  • プレス45kg「7×5set」
  • カーフレイズ45kg「7×5set」


体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】