ホームページ制作・WEB制作・WEBデザイン「4star」/福井

冬の間、さぼっていたツケで、体脂肪が１０％前後になっていましたが、

やっとまともな数字に戻ってきました。

が、またBBQのお誘いなど、楽しそうなイベントが続く季節に。

ゴールデンウイーク中の暴飲暴食にも気を付けないとですね。(≧∇≦)b

夏までには目標の７％台まで絞り込んでいこう。

 

【今日の自主トレ】
・体脂肪率8.8 %
・ランニング5.3km
・ダンベル＆ベンチメニュー無し