おはようございます(≧∇≦)/
心の臓がイタイ(>_<。) ；
2か月に1日くらいの周期で、「心臓に刺すような痛み」を感じることがあります。
ずっと痛みが続くわけではなく、安静にしていると痛みはなく、深呼吸したり、運動したりするとチクっと痛みを感じます。
次の日にはまったく痛みがなくなります。知人数人も同じ体験をしていると聞いたことがあるので、あまり気にしてませんが、走るときにしんどいのが残念です。
【今日の自主トレ】
・体脂肪率8.9 %
・ランニング5km
・ダンベル＆ベンチメニュー無し
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】