facebook自主トレ公開から3年目達成! 2014/11/22 意外と続いて自分でもびっくりです。 Facebookに自主トレを公開してから、今日で3年目に突入しました。 毎年冬になると、自主トレ内容が薄くなったり、止まったりしてますが、長く細く続けていこうかなと。 続けてきて感じたのは、体調を崩すことが減ったかな~と。やはり運動は大事ですね(≧∇≦)b さぁ!また1年後まで頑張りましょ~! 関連記事: 体脂肪率7%台、達成! 13日長女小3の誕生日。どうしても行きたいビッグボーイ^^; ブログ毎日更新3か月、ランニング毎日4か月。達成! 3Dプリンタで「家の鍵」が開いてしまう!悪用厳禁!対応策を!