facebook自主トレ公開から3年目達成！

意外と続いて自分でもびっくりです。

Facebookに自主トレを公開してから、今日で3年目に突入しました。

毎年冬になると、自主トレ内容が薄くなったり、止まったりしてますが、長く細く続けていこうかなと。

続けてきて感じたのは、体調を崩すことが減ったかな～と。やはり運動は大事ですね(≧∇≦)b

さぁ！また1年後まで頑張りましょ～！