今年も残り半分!何事にもトライしていきましょ~!

コンピュータはなぜ動くのか~知っておきたいハードウエア&ソフトウエアの基礎知識~

おはようございます(≧∇≦)/
今年も残り半分!何事にもトライしていきましょ~!
ということで、今月は「コンピュータ基礎知識アウトプット強化月間」として、PC講義内容がさらに充実できるような記事を毎日1つ書いていきます(≧∇≦)b

授業に役立つように、さらには授業を受けてない人にもわかりやすく伝わるような内容にしていきたいですね。


【今日の自主トレ】
・体脂肪率7.6 %
・ランニング5km
・ダンベル&ベンチメニュー
  • プレス50kg「7×5set」
  • バイシクルクランチhead25kg foot20kg「10×3set」
  • ダブルクランチhead25kg foot20kg「10×3set」
  • トライセップスエクステンション25kg「7×5set」
  • ショルダープレス25kg「7×5set」
  • デッドリフト50kg「7×5set」


体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】