すき家ストライキ? ランニング。

sukiya

おはようございます(≧∇≦)/
すき家のストライキが話題になってますが、今日決行されるんでしょうか?
ゼンショーユニオンはストの中止を呼びかけていますが^^;
あぁ。牛丼食べたい(>_<。)

ゼンショーユニオン


【今日の自主トレ】
・体脂肪率9.4 %
・ランニング5km
・ダンベル&ベンチメニュー
  • バイシクルクランチhead22.5kg foot20kg「10×3set」
  • ダブルクランチhead22.5kg foot20kg「10×3set」
  • ロウイング45kg「7×5set」
  • カール22.5kg「7×5set」
  • リストカール22.5kg「7×5set」


体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】