ハーフピクニック、ハーフオープンオフィス

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事務所で仕事をしようとしたら、家庭内与党の反対多数で廃案。

譲歩した代替案で無事解決。

ピクニックしながら仕事します^^

日差しが強くて、モニタが見づらい(>_<。) ;

捗る気がしないのは気のせいかな^^

 


【今日の自主トレ】
・体脂肪率8.9 %
・ランニング5.4km
・ダンベル&ベンチメニュー
  • プレス50kg「7×5set」
  • バイシクルクランチhead25kg foot20kg「10×3set」
  • ダブルクランチhead25kg foot20kg「10×3set」


体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】