超早朝ランと早朝青年部活動

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おはようございます(≧∇≦)/

今日は早朝青年部活動があり、いつもより早めのランニングへ。

青白く明るくなっていく空と、煌々とつく電灯が綺麗でした。

超早朝も意外といいかも(≧∇≦)b

 


【今日の自主トレ】
・体脂肪率7.6 %
・ランニング3km
・ダンベル&ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】