ブログ毎日更新3か月、ランニング毎日4か月。達成!

そろそろ本気で継続力をモノにする!

おはようございます(≧∇≦)/

【ブログ毎日更新】3か月達成!と、

【ランニング毎日】4か月達成!

さぁ!来月もトライしていきましょ~(≧∇≦)b


【今日の自主トレ】
・体脂肪率 %
・ランニング1km
・ダンベル&ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】