心の充電100% 体の充電10% 盆明け頑張りましょ~

チオビタドリンク 100ml×50本

おはようございます(≧∇≦)/

心の充電100% 体の充電10% 体の節々が疲労してますが、盆明け頑張りましょ~


【今日の自主トレ】
・体脂肪率 %
・ランニング1km
・ダンベル&ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】