ランニング毎日3か月、ブログ毎日更新2か月。達成!

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おはようございます(≧∇≦)/
【ブログ毎日更新】2か月達成!と、
【ランニング毎日】3か月達成!しました^^
今日は長女小3とランニングへ。次のマラソン大会が楽しみです。


【今日の自主トレ】
・体脂肪率7.8 %
・ランニング4km
・ダンベル&ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】