さぁ! ワールドカップ日本初戦! 熱くなっていきましょ~!

体脂肪燃焼術―部屋トレ&糖質オフで焼き尽くす! (にちぶんMOOK)

おはようございます(≧∇≦)/
体脂肪率が【8%台】をキープするようになってきました。
あとは暴飲暴食をやめれば、夏までに間に合うか!?気合いで脂肪燃焼!
さぁ! ワールドカップ日本初戦! いろんなものを燃やして、熱くなっていきましょ~!


【今日の自主トレ】
・体脂肪率8.9 %
・ランニング5km
・ダンベル&ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】