小学校マラソン大会入賞

DVD 小・中学生ための走り方バイブル2 1時間で速くなる! 快足トレーニング編

おはようございます(≧∇≦)/
先日、マラソン大会があり、「小3長女5位」、「小1長男3位」に入賞しました(≧∇≦)b
お祝いのプレゼントと、お寿司屋さんのダブルご褒美でご満悦でした^^来年も頑張ってね~


【今日の自主トレ】
・体脂肪率8.7 %
・ランニング5km
・ダンベル&ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】