新しいスキルで、新しいスキマへトライ。 ランニング。

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おはようございます(≧∇≦)/
昨日の、いくつかの妄想会議(打合せ)で、新しいスキルで、新しいスキマへトライすることに。
うまくいくかわかりませんが、「とりあえずやってみる」で頑張っていきましょ~(≧∇≦)b


【今日の自主トレ】
・体脂肪率9.6 %
・ランニング5km
・ダンベル&ベンチメニュー
  • プレス50kg「7×5set」
  • デッドリフト50kg「7×5set」


体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】