ブログ強化月間開始! ランニング。

おはようございます(≧∇≦)/
最近、ブログを見た生徒から、「ランニングの記事しかないですね^^;」と。・・・で、
今月は「ブログ更新強化月間」と決め、毎日更新にトライしてみます^^
出来るだけ「役に立つ記事」を書きたいですが、こだわらずまずは継続(>_<。) ;


【今日の自主トレ】
・体脂肪率9.3 %
・ランニング5km
・ダンベル&ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】