8月1日 「webデザイン事務所開業8周年」を迎えることができました

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おかげさまで8月1日で開業8周年を迎えることとなりました。

こうして8周年が迎えられましたのは、ひとえに皆様のご愛顧のお陰と深く感謝しております。

この機会に、心を新たにして今まで以上に一生懸命努力する覚悟でございますので、何卒倍旧のご支援ご協力くださいますよう、心よりお願いして8周年のご挨拶といたします。

 


【今日の自主トレ】
・体脂肪率9.7 %
・ランニングkm
・ダンベル&ベンチメニュー
  • プレス50kg「7×5set」
  • ベンチレッグレイズ「10×3set」


体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】