ランニング。 風邪が治らない。

おはようございます(≧∇≦)/
相変わらず、風邪は治りませんが><; 今月のランニング強化月間は何とか達成できそうでよかった^^
さぁ!来月は何に挑戦しようかな(≧∇≦)b


【今日の自主トレ】
・体脂肪率 %
・ランニング5km
・ダンベル&ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】