フットボールの五郎丸歩選手が気になって仕方がないようです^^;
ボールをけるたびにそれでは、サッカーになりませんけど?^^
【今日の自主トレ】
・体脂肪率9・7 %
・ランニング5.4km
・ダンベル&ベンチメニュー
- プレス50kg「7×5set」
- バイシクルクランチhead25kg foot20kg「10×3set」
- ダブルクランチhead25kg foot20kg「10×3set」
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】
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