五郎丸フィーバー到来!? サッカーボールなのに

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フットボールの五郎丸歩選手が気になって仕方がないようです^^;

ボールをけるたびにそれでは、サッカーになりませんけど?^^

 


【今日の自主トレ】
・体脂肪率9・7 %
・ランニング5.4km
・ダンベル&ベンチメニュー
  • プレス50kg「7×5set」
  • バイシクルクランチhead25kg foot20kg「10×3set」
  • ダブルクランチhead25kg foot20kg「10×3set」


体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】