ウォーキング。 風邪。

090504-2

おはようございます(≧∇≦)/
えぇ。完全に風邪をひきました(>_<。)
「熱を測ると、大げさにしんどく振舞い、さらに熱が上がる、病は気から症候群」
という難病を抱えていますので、測らずにおとなしくしときます(*´Д`);
ウォーキング1㎞だけ、頑張ってみました。


【今日の自主トレ】
・体脂肪率9.6 %
・ランニング1km
・ダンベル&ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】