「夏」まであと9ヶ月しかない!本格始動開始!

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さて、しばらく体調不良もあり、モチベーションも下がり。が重なって、自主トレをさぼってきましたが、夏まであと9か月しかない!

そろそろ本格的に始動開始します^^;

が、以前のダンベルが上がらない><;

あわてても仕方がない。

徐々にアップしていきましょう~!

 


【今日の自主トレ】
・体脂肪率 %
・ランニング5km
・ダンベル&ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】