ランニング。 小学校運動会

おはようございます(≧∇≦)/
今日は、小学校の運動会のため、レジャーシートを持ってランニングへ。
早朝で、まだ誰もいないと思ったら、すでに大勢の方がΣ(゚Д゚);
お父さんお母さん方の意気込みにびっくりしました^^;


【今日の自主トレ】
・体脂肪率 %
・ランニング4km
・ダンベル&ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】