親子でランニング。 

おはようございます(≧∇≦)/
今日は長男6歳が早起きして、「一緒に走る!」と。
3.17kmを走破(≧∇≦)b


【今日の自主トレ】
・体脂肪率9.5 %
・ランニング3km
・ダンベル&ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】