ランニング。 体脂肪8%台達成!

おはようございます(≧∇≦)/
体脂肪8%台(*´Д`)キター!
10日ほどで一定の目標まで達成できました。
このまま、仕事も体脂肪も keep it up!


【今日の自主トレ】
・体脂肪率8.9 %
・ランニング5km
・ダンベル&ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】