地元の夏祭りへ なぜだか沖縄の風が吹いてた

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地元の夏祭りへ参加してきました。

今年はいろいろ趣向を変えて、国際色豊かな出店がいっぱい。

ライブでは、沖縄の風を感じました^^

 

 


【今日の自主トレ】
・体脂肪率8.9 %
・ランニング5km
・ダンベル&ベンチメニュー
  • プレス50kg「7×5set」
  • バイシクルクランチhead25kg foot20kg「10×3set」
  • ダブルクランチhead25kg foot20kg「10×3set」


体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】