河野海水浴と河野夏まつり花火へ

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今年はなかなかタイミングが合わず、今シーズン初の花火大会へ。

会場が海水浴場なので、昼から攻めに行くことに^^

長男小2は、昼のうちにすべての体力を使い切り、花火の最中に爆睡^^;

あの激しい爆発音の中、寝れるってすごいけど^^


【今日の自主トレ】
・体脂肪率8.9 %
・ランニング5.4km
・ダンベル&ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】