ランニング。 ソックス2枚履きで、足裏の痛み解消。

おはようございます(≧∇≦)/
ランニング中の足裏、特に土踏まずの痛みがひどく、水泡?水ぶくれの状態になっていました。
靴下を2枚履きにしたところ、今日は痛みを感じなかったので、しばらくソックス2枚履きで走ってみようかな。


【今日の自主トレ】
・体脂肪率10.0 %
・ランニング5km
・ダンベル&ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】