商工会議所青年部例会に出席

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昨日は商工会議所青年部例会へ出席。

こういう【事業所活性化の講演】の時に限って、

いつも活性してない事業が立て込んでたりする><;

最後まで聞けなかったのが残念^^;

でも、ほんの一時でも活性してるのは、ありがたいことです^^

 

 


【今日の自主トレ】
・体脂肪率8.2 %
・ランニング5.4km
・ダンベル&ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】