小学校「春のマラソン大会」 優勝おめでとう!

001

今回も、2人とも頑張ってくれました。

去年の秋のマラソン大会で「長女6位」「長男1位」と、嬉しい結果を残してくれましたが、

今回の「春のマラソン大会」でもすごい成績を残してくれました。

長女小4は「5位入賞」

長男小2は「優勝」

長女は秋と比べて、順位を1つ上げました。

長男は秋に続き、2回連続の優勝と、頑張ってくれました。

ご褒美は何が良いかな^^

 


【今日の自主トレ】
・体脂肪率8.4 %
・ランニング5.4km
・ダンベル&ベンチメニュー
  • プレス50kg「7×5set」
  • バイシクルクランチhead25kg foot20kg「10×3set」
  • ダブルクランチhead25kg foot20kg「10×3set」


体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】