冬眠していたランニングを再開

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おはようございます。

冬の間、寒さと雪で冬眠状態にあったランニングですが、

今日からまた本格的に再開しました。

さて、落ちた体力を取り戻さなくては。

 


【今日の自主トレ】
・体脂肪率10.2 %
・ランニング2km
・ダンベル&ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】