こども「雪だるまつく~ろ~♪」 大人「冬眠したいと思います。」

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なんかうっすら積もってます。

冬眠を強く希望します!

子供たちが起きて「外で遊びたい」と言うのが、予想出来て辛い(>_<。)

各関係機関にご報告申し上げます。本日は「室内で元気に遊べる方法と実行」を緊急案件として最優先します。

お知恵がある方はご一報くださいませ<(_ _)>

 


【今日の自主トレ】
・体脂肪率8.4 %
・ランニングkm
・ダンベル&ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】