長男の卒園した幼稚園へのプレゼントが「素敵」だった^^

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小学校振替休日に長男と長女が通っていた幼稚園に「プレゼント」を持って遊び行きました。

その時に持って行ったプレゼントが「キレネンコ(ウサビッチのキャラクター)」で可愛く出来ていたので、思わずパシャ!

喜んでもらえると良いね^^


【今日の自主トレ】
・体脂肪率 %
・ランニング1km
・ダンベル&ベンチメニュー
  • プレス50kg「7×5set」
  • バイシクルクランチhead25kg foot20kg「10×3set」
  • ダブルクランチhead25kg foot20kg「10×3set」
  • ブルガリアンスクワット50kg「7×5set」
  • カーフレイズ50kg「7×5set」


体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】