【電動歯ブラシ】あぁ、とうとうポチってしまった。BRAUN オーラルB(Oral-B)

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歯磨きとは、「男なら、ガシガシ磨いてなんぼやろ!軟弱ものめ!」

とか、言っていましたが、ポチってしまった。

あぁ。ごめんなさい。

ドラッグストアで目にして、手では触ってみましたが、実際に「歯に当ててみたかった」んです(>_<。)

もう、齢ですから。腕も上がらないんです。許してください。

 

 

 

・・・今日からウキウキ歯磨きタイム♪(コッソリ


【今日の自主トレ】
・体脂肪率 %
・ランニング6km
・ダンベル&ベンチメニュー
  • プレス50kg「7×5set」
  • バイシクルクランチhead25kg foot20kg「10×3set」
  • ダブルクランチhead25kg foot20kg「10×3set」
  • ブルガリアンスクワット50kg「7×5set」
  • カーフレイズ50kg「7×5set」


体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】