ワイヤレスキーボード。 筋トレ

おはようございます(≧∇≦)/
winタブ用に購入したワイヤレスキーボードが少し小さくて、打ち慣れない><;


【今日の自主トレ】
・体脂肪率10.9 %
・ランニングkm
・ダンベル&ベンチメニュー
  • プレス45kg「7×5set」
  • デッドリフト45kg「7×5set」


体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】