ブログ毎日更新、ランニング毎日5ヶ月。達成!

【ブログ毎日更新】5ヶ月達成!(見直してみると4月から毎日書いていました)と、

【ランニング毎日】5ヶ月達成!月間100km達成!(距離は先月より減ってしまいましたが)

さぁ!来月もトライしていきましょ~(≧∇≦)b


【今日の自主トレ】
・体脂肪率8.3 %
・ランニング1km
・ダンベル&ベンチメニュー無し

体脂肪率
過去1ヶ月の記録です。【目標体脂肪率 7%台】